账户名或密码错误,请重试!

首页 >  兴趣生活 >  如何养成健康的生活习惯

如何养成健康的生活习惯

点播价:19.00 折扣价:0

讲师:
李青原 前中国证监会研究中心主任
课程形式:
在线视频(时长:33分钟)

课程介绍

健康生活,绝不仅仅是口头禅,而是要从生活中的细节入手。如何从“坐”和“呼吸”开始健康生活?衣食住行中的哪些小细节影响着我们的健康?喧嚣的世界中如何寻得内心的一片宁静?李青原老师带来她的健康之道。

课时1健康生活习惯的养成(34分钟)
1.1专气致柔,如何正确呼吸?
1.2衣着如何影响现代人的健康?
1.3上班族如何吃出健康?
1.4如何屏蔽外界干扰?
1.5学会静坐,尝试与自己约会

讲师介绍

李青原

前中国证监会研究中心主任

  李青原,前中国证监会研究中心主任,国学大师南怀瑾亲自授权的女弟子。中国证券市场最早的推动者和设计者之一,1994年,赴美国深造专攻证券,后担任香港证监会中国事务顾问、高盛集团国际顾问。不仅是创立中国证券的元老,还是中国资本市场呼风唤雨、举足轻重的人物,改革开放三十年30人候选人之一。